Übersicht unserer Dozent:innen

Ulrike Pongratz Psychologin, zertifizierte Yogalehrerin (500+ Std.) für ganzheitliche Stressbewältigung. In meiner Arbeit verbindet sie wissenschaftlich fundierte Psychologie mit körperorientierten Methoden aus Yoga, Atemarbeit und Achtsamkeit. Mein Ansatz richtet sich besonders an Menschen, die im Alltag stark funktionieren. Menschen, denen es manchmal fast zu viel wird, Too much. Personen, die sich innerer Ruhe, Klarheit und neuer Energie wünschen. Mit über 25 Jahren Erfahrung schafft ich Räume, in denen nicht nur Bewegung, sondern echte Veränderung möglich wird: im Denken, Fühlen und im eigenen Erleben von Stress und Selbstwert.
Der Yoga-Weg von Frau Ukrike Pongratz begann vor über 20 Jahren. Für sie bedeutet Yoga: „Im Einklang mit sich selbst auf die eigenen Stärken zu vertrauen.“ Asanas, Pranayama, Meditation und Weiterbildungen im Themenbereich Yoga und Achtsamkeit haben Frau Pongratz u.a. nach Indien und Sri Lanka geführt. Es entstand der Wunsch diesen ganzheitlichen Ansatz von Yoga zu teilen. Mittlerweile ist sie zertifizierte Hatha Yogalehrerin. In den Yogastunden unserer neuen Dozentin ist jeder willkommen.Die Kurse bieten eine vielseitige Kombination aus kraftvollen Übungen und fließenden Bewegungsabläufen (Asanas), die genügend Gelegenheit für Selbstwahrnehmung lassen, damit jeder Teilnehmer am Ende der Stunde mit einer fröhlichen Gelassenheit und einem inneren Lächeln in den Alltag zurückkehren kann.